TERMINOLOGIAS BASICAS (ENTRENAMIENTO FISICO).

 ENTRENAMIENTO FISICO.

El entrenamiento físico, es un conjunto de actividades o ejercicios que implican una mejora en un tiempo determinado, con un proceso planificado y obteniendo una transformación esperada.

Este ha sido relacionado con la prevención de enfermedades y con la salud, siendo caracterizado por la habilidad de realizar actividades con mayor vigor, resistencia cardiorrespiratoria, buena composición corporal, resistencia muscular y flexibilidad.

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BailoTerapiaFitness®

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